Home └KAJOL └Video └KAJOL : Zulham - Reset & Recharge: Mengelola Gaya Hidup agar Mental & Spiritual Tetap Sehat

KAJOL

Last update: 07/21/2026

KAJOL : Zulham - Reset & Recharge: Mengelola Gaya Hidup agar Mental & Spiritual Tetap Sehat

10 XP
Prev Set Done Next
KAJOL
KAJOL #93

Mari kita simak Kajian Online (KAJOL) episode ke-93 dengan topik “Mengelola Gaya Hidup agar Mental & Spiritual Tetap Sehat” yang disampaikan oleh Zulham.

Setelah menonton video pembelajaran ini, jangan lupa untuk mengerjakan quiz yang terdapat pada laman ylcku.com

Ada hadiah menarik yang bisa didapatkan!

HAPPY LEARNING AND HAPPY WATCHING -

Follow us on :

Instagram : ylcofficial ( / ylcofficial )
Tiktok : ylcofficial ( / ylcofficial )
Website : ylcku.com (https://ylcku.com/id/)
Views
0 Total Views
0 Members Views
0 Public Views
Actions
0 Likes
0 Dislikes
0 Comments
Share on Social Networks
Share Link
Share by mail

Please login to share this video by email.

Embed in your website
1. Mengapa olahraga teratur penting dalam menjaga kesehatan mental?
Untuk menghindari rasa kantuk di siang hari Agar tibuh selalu terlihat ideal Dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres Hanya untuk meningkatkan kekuatan otot
2. Sikap berikut yang tidak termasuk memperkuat hubunan sosial adalah...
Menolak setiap ajakan tanpa alasan yang jelas Berbagi perasaan dan pengalaman dengan keluarga Menjalin komunikasi dengan orang terpercaya Menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan
3. Manfaat tidur cukup bagi kesehatan mental adalah...
Menambah waktu bermain gadget Membuat tubu lebih mudah sakit Mengurangi kebutuhan olahraga Memulihkan energi dan menjaga keseimbangan emosi
4. Yang termasuk cara mengelola stres adalah...
Melakukan mediasi atau teknik relaksasi Memendam emosi tanpa menceritakan kepada orang lain Bekerja terus tanpa istirahat Mengabaikan masalah agar terlupakan
5. Salah satu cara memperkuat spiritual adalah...
Mengurangi komunikasi dengan keluarga Menambah jam kerja di malam hari Melakukan ibadah rutin dan berdoa Tidur lebih lama setiap hari
6. Belajar menerima diri sendiri berarti..
Hanya fokus pada kelebihan yang dimiliki Mengenali dan menerima kelebihan serta kekurangan diri Mengabaikan pendapat orang lain secara berlebihan Menetapkan tujuan hidup yang terlalu tinggi
7. Mengapa penting untuk menjaga komunikasi dengan teman atau keluarga?
Untuk memperluas jaringan bisnis semata Untuk membicarakan masalah orang lain Agar dapat memengaruhi keputusan orang lain Dapat meringankan beban mental melalui berbagi perasaan
8. Mengalokasikan waktu untuk melakukan aktivitas yang disukai, seperti membaca atau mendengarkan musik, bertujuan untuk...
Mengurangi stres dan memberikan kesenangan Menambah daftar pekerjaan baru Mengisi waktu luang tanpa manfaat Melatih kemampuan multitaskin
9. Pola makan sehat dianjurkan karena...
Membuat kita lebih cepat lapa Penting untuk menjaga fungsi tubuh dan pikiran Dapat mengurangi rasa kantuk saat bekerja Hanya untuk menjaga berat badan ideal
10. Mengapa memiliki tujuan hidup penting untuk kesehatan spiritual?
Mempermudah mendapatkan penghargaan Mengurangi kebutuhan akan hubungan sosial Memberikan motivasi dan arah dalam menghadapi lingkungan Agar mudah bersaing dengan orang lain
Rating
0 0