Home └KAJOL └Video └KAJOL : Monica Florida - Mental Health During Work

KAJOL

Last update: 11/20/2024

KAJOL : Monica Florida - Mental Health During Work

10 XP
Prev Set Done Next
KAJOL
KAJOL #57

Mari kita simak Kajian Online (KAJOL) episode ke-57 dengan topik “Mental Health During Work” yang disampaikan oleh Monica Florida.

Setelah menonton video pembelajaran ini, jangan lupa untuk mengerjakan quiz yang terdapat pada laman ylcku.com

Ada hadiah menarik yang bisa didapatkan!

- HAPPY LEARNING AND HAPPY WATCHING -

Follow us on :

Instagram : ylcofficial (https://instagram.com/ylcofficial)
Tiktok : ylcofficial (https://www.tiktok.com/@ylcofficial)
Website : ylcku.com (https://ylcku.com/id/)
Views
0 Total Views
0 Members Views
0 Public Views
Actions
0 Likes
0 Dislikes
0 Comments
Share on Social Networks
Share Link
Share by mail

Please login to share this video by email.

Embed in your website
1. Apa itu mental health?
Kualitas pekerjaan seseorang yang dinilai melalui kesejahteraan mental. Kesehatan jasmani dan rohani karyawan. Interaksi antara karyawan yang menentukan sikap dan perilaku satu sama lain. Suatu kondisi kesehatan yang berkaitan dengan aspek kejiwaan, psikis, dan emosional seseorang.
2. Apa saja faktor mental health?
Ketidakadilan sosial, faktor kekeluargaan, masalah finansial, stress dan tekanan hidup. Pengalaman traumatis, faktor genetic, stress dan tekanan hidup, ketidaksetaraan sosial dan ekonomi. Stres dan tekanan hidup, faktor sosial, pengalaman traumatis, tekanan batin. Faktor genetik, faktor alam, faktor kesehatan, pengalaman traumatis.
3. Apa yang dimaksud “perubahan suasana hati” pada tanda-tanda gangguan kesehatan mental ?
Membuat penderitanya merasa kurang percaya diri atau sering rendah diri, selalu merasa dirinya adalah sumber masalah. Kenali bahwa seseorang yang biasanya mudah bergaul dengan kita dan tibatiba saja sikapnya kepada kita berubah, maka bisa jadi orang tersebut sedang terkena gangguan kesehatan mental. Perubahan perilaku seperti demotivasi ataupun burnout juga bisa timbul dari gangguan kesehatan mental Insomnia dan berkurangnya nafsu makan.
4. Tanda-tanda kita memiliki gangguan kesehatan mental antara lain, kecuali
Perubahan perilaku. Perubahan perilaku. Penurunan fungsi kognitif. Perubahan suasana hati.
5. Cara menjaga kesehatan mental, kecuali
Pola hidup seimbang. Atasi stress dengan baik. Jaga koneksi internet. Kenali diri sendiri.
6. Apa yang dimaksud dengan “kenali diri sendiri” pada tata cara menjaga kesehatan mental?
Mengenali diri sendiri bagaimana cara kita merespon dan cara kita meluapkan emosi dan kenali cara pencegahannya. Menjaga kesehatan fisik dengan olahraga dan makan makanan yang sehat juga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental. Dengan melakukan mediasi, yoga, ataupun relaksasi dapat mengatasi stres yang mana dapat membuat pikiran kita menjadi lebih segar dan tidak terbebani. Melakukan interaksi sosial yang positif juga menjadi salah satu kunci untuk tetap menjaga kesehatan mental, hindari untuk melakukan hal yang negatif dan lebih banyak melakukan hal positif.
7. “Pola hidup seimbang” pada tata cara menjaga kesehatan mental adalah
Seimbang antara keluarga, pekerjaan, dan juga rekreasi (healing). Kegiatan yang berfokus pada peningkatan kesadaran. Dengan melakukan mediasi, yoga, ataupun relaksasi dapat mengatasi stres yang mana dapat membuat pikiran kita menjadi lebih segar dan tidak terbebani. Mengenali diri sendiri bagaimana cara kita merespon dan cara kita meluapkan emosi dan kenali cara pencegahannya.
8. Apa yang dimaksud dengan “Menarik diri dari lingkungan sosial” pada tandatanda gangguan kesehatan mental?
Membuat penderitanya merasa kurang percaya diri atau sering rendah diri, selalu merasa dirinya adalah sumber masalah. Perubahan perilaku seperti demotivasi ataupun burnout juga bisa timbul dari gangguan kesehatan mental. Dan jika kita terkena burnout akibatnya kita akan underperform. Gangguan kesehatan mental juga antara lain adalah insomnia dan berkurangnya nafsu makan, hal tersebut bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan jasmani kita. Orang yang memiliki gangguan mental cenderung menjauhkan diri dari orang lingkungan sosial sekitarnya, dan lebih memilih untuk menyendiri.
9. Apa yang dimaksud dengan penurunan fungsi kognitif?
Orang yang ekonominya rendah cukup besar kemungkinan untuk terkena penyakit mental. Jika melihat dari pekerjaan, contohnya adalah pemberian tugas yang kurang jelas oleh atasan. Sulit berpikir jernih, sulit berkonsentrasi, mudah lupa, dan yang mungkin saja mengalami halusinasi maupun delusi. Seseorang yang biasanya mudah bergaul dengan kita dan tiba-tiba saja sikapnya kepada kita berubah, maka bisa jadi orang tersebut sedang terkena gangguan kesehatan mental.
10. Apa yang dimaksud dengan “perubahan perilaku” pada tanda-tanda gangguan kesehatan mental?
Tingkat keseimbangan emosional seseorang, cara kita mengatasi tekanan, dan kualitas hubungan interpersonal. Pemberian tugas yang kurang jelas oleh atasan. Pengalaman traumatis yang terjadi dimasa lampau yang belum bisa dilupakan hingga saat ini juga merupakan faktor penyebab penyakit mental. Demotivasi ataupun burnout juga bisa timbul dari gangguan kesehatan mental. Dan jika kita terkena burnout akibatnya kita akan underperform.
Rating
0 0